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Boxe

Qualités développées

  • Qualités mentales : Patience, concentration, sens tactique, pugnacité, respect.
  • Qualités physiques : Force, puissance, vitesse, agilité, adresse.

Les muscles des membres inférieurs travaillent en rapidité pour esquisser et se placer ; Les muscles des membres supérieurs en puissance. Le tronc joue un rôle essentiel pour parer les coups, esquisser et être le point de départ de puissance, d’ou la nécessité d'un gainage intensif.

Prudence

  • Déconseillé en cas de fragilité articulaire
  • Contre-indiqué en cas de cardiopathie ou de troubles de la coagulation.

Précautions

  • Bandages des mains, protections, gants, bon entourage .

Pathologies fréquentes

  • Fractures au visage, mais aussi décollement de rétine et lésions cérébrales chroniques
À partir de 13 / 14 ans.
Seniors : Interdit.