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Canyoning

Qualités développées

  • Qualités mentales : Calme, concentration, prudence, gestion du risque.
  • Qualités physiques : Adresse, agilité, souplesse, coordination motrice. Les efforts physiques sont peu intenses.

Prudence

  • Déconseillé en cas de douleurs articulaires, problème O.R.L.
  • Contre-indication absolue : cardiopathie, aquaphobie.

Précautions

  • Equipement : Gants, combinaison isotherme, casque, cordes, harnais,matériel premiers secours.
  • Attention aux conditions météo.

Pathologies fréquentes

  • Souvent causées par l’imprudence ou la mauvaise condition physique : de la banale entorse de cheville à la noyade.

Conseils

  • Ne partez jamais seul !
  • Ne partez pas sans connaître le parcours.
  • Ne vous aventurez pas n'importe où dans le cours d’eau.
  • Hydratez-vous fréquemment, faites des pauses.
  • Attention, certaines régions sont très fréquentées en été, l'eau y est polluée : Ne la buvez pas et séchez régulièrement vos lèvres !
À partir de 14 ans.
Seniors : avec prudence (sauf avis médical contraire).