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Faut-il porter une ceinture lombaire ?

La ceinture lombaire limite les mouvements de votre dos.

Renforcée par des baleines derrière comme devant, elle maintient votre dos droit et empêche son enroulement en avant. Limitant vos mouvements, elle vous protège contre la douleur. Elle est donc recommandée en cas de crise.

Choisissez- la assez large et plutôt rigide. Inutile de trop la serrer. Son utilisation doit rester confortable.

Ne la portez jamais la nuit !

Ne l’utilisez qu’occasionnellement, en cas de douleur vive, de longs trajets en voiture ou de travaux pénibles.

Son utilisation supplée les muscles de votre dos qu'il faudra bien renforcer, passé l'épisode douloureux aigu.