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AMENAGER le DOMICILE de la PERSONNE AGEE.

La plupart des chutes se produisent au domicile et les causes sont toujours les mêmes :

  • Obstacle sur le passage
  • Défaut d'éclairage
  • Chute dans les escaliers
  • Sol glissant (salle de bains, cuisine)

Voici quelques aménagements indispensables et facilement réalisables :

L'éclairage (intérieur et extérieur)

  • Evitez les zones d'ombre et les éclairages éblouissants.
  • Installez des détecteurs de passage qui éviteront de ne pas trouver l'interrupteur ou des veilleuses dans les couloirs, la chambre ou les WC.
  • Installez des va-et-vient et des interrupteurs à proximité du lit.

Le couloir

  • Il doit être dégagé, éclairé, sécurisé par une main courante bilatérale si possible.
  • Abaissez au maximum les seuils de porte.
  • Evitez les tapis et les fils électriques.

Les escaliers

  • Mettez des marqueurs antigliss sur les nez de marche.
  • Mettez des va-et-vient suffisamment longs pour éviter de se trouver dans le noir au milieu de l'escalier.

La cuisine

  • Economisez vos gestes en rationalisant le rangement :
    Placez les objets d'utilisation plus courante à la hauteur du coude.
    La vaisselle vers le lave-vaisselle.
    Les objets lourds en bas.
  • Evitez le mobilier placé en hauteur.
  • Travaillez assis au plan de travail.
  • Préférez des plaques électriques au gaz.

 La salle de bains

  • Placez des antidérapants dans la douche ou dans la baignoire.
  • Installez :
    Des barres d'appui.
    Un siège de douche.
    Une chaise devant le lavabo.

 Les WC

  • Barre d'appui et réhausseur sont souhaitables.
  • Préférez une porte s'ouvrant vers l'extérieur pour pouvoir vous glisser à l'extérieur en cas de chute.

 La chambre

  • Choisissez un lit ni trop haut, ni trop bas.
  • A côté du lit :
    Une table de nuit permettant de poser tous les accessoires indispensables :
    (lunettes, téléphone, eau, livre, montre/réveil, numéros de téléphone indispensables et télé-alarme)
  • Préférez un sommier ferme, pour ne pas vous enfoncer.
  • Evitez les descentes de lit.
  • Prévoyez un fauteuil haut avec des accoudoirs.
  • Préparez l'urinoir en cas d'incontinence.
Pour résumer : Optez pour de grands espaces bien éclairés, sans obstacles, avec le téléphone accessible de partout et la télé-alarme.